Turnen für Ihr Wohlbefinden - Kurs I

aktivieren, lockern, herausfordern, lachen, anregen, kräftigen

Henny-Battaglia Michaela
Wann?
An folgenden Wochentagen: Donnerstag
08. 20 - 09.20 Uhr
Für wen?
Erwachsene
Kategorien
Im Familienzentrum Planaterra, Gesundheit, Sport, Turnen
Kosten
10 Lektionen: CHF 250 (11 Wochen gültig)
Details

Turnen für Ihr Wohlbefinden, Beckenbodentraining

Diese Bewegungsstunden richten sich an alle, die gerne Ihre Mitte stärken möchten oder müssen. Dabei konzentrieren wir uns vor allem auf den Beckenboden und die Rumpfmuskulatur. Selbstverständlich werden wir auch den restlichen Körper aktivieren, mobilisieren und stärken. Immer mit dem Ziel, dass Sie gut durchbewegt und mit einem gesteigerten Wohlbefinden die Stunde beenden.

Einstieg jederzeit möglich.

Mitnehmen:
Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Trinkflasche

 

Wo?
Anmeldung
Anmeldung erforderlich
Ansprechperson
Michaela Henny-Battaglia
081 250 49 79

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Familienzentrum Planaterra
Reichsgasse 25
7000 Chur
familienzentrum@planaterra.ch

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