Aerial-Yoga

Yoga mit einer Stoff-Hängematte für Einsteiger/innen

Aerial-Yoga
Wann?
An folgenden Wochentagen: Dienstag, Donnerstag
17.30 – 18.45 Uhr
Für wen?
Erwachsene
Kategorien
Sport, Yoga, Im Familienzentrum Planaterra
Kosten
CHF 25 pro Lektion à 75 min
Details

Aerial Yoga ist eine neue Form von Yoga, die mit einer Stoff-Hängematte praktiziert wird (ca. 500 kg Traggewicht). Durch die Unterstützung des Tuches können anspruchsvolle Yoga-Positionen wie Umkehrhaltungen und tiefe Rückbeugen schonend geübt werden. Die Arbeit mit dem Yoga-Tuch fördert die Beweglichkeit, die Balancierfähigkeit und stärkt die Haltungsmuskulatur. Dank der Erfahrung vom Schwebezustand (Embryo-Gefühl) ist es leichter in die Tiefenentspannung zu kommen. Aerial Yoga ist eine neue Körpererfahrung, die sehr viel Spass macht und dein Selbstvertrauen stärkt.

Bitte beachten:
Es sind 8 Plätze verfügbar, bitte frühzeitig anmelden.
1,5 h vor der Praxis keine Mahlzeit essen.
Bequeme, eher eng anliegende Kleidung tragen.
Kurze oder langarmige Shirts tragen (keine Trägerlosen).
Kein Schmuck oder andere spitzen Gegenstände am Körper
tragen. Die Tücher können verletzt werden. Danke im voraus!

Wo?
Anmeldung
Anmeldung erforderlich
Ansprechperson
Lucrezia Decurtins
081 852 40 72

Familienzentrum Planaterra
Reichsgasse 25
7000 Chur
familienzentrum@planaterra.ch

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