Gymmix

wohltuendes Ganzkörpertraining

Gymmix
Wann?
An folgenden Wochentagen: Montag
17.45 –18.45 Uhr
Für wen?
Erwachsene
Kategorien
Sport, Turnen, Im Familienzentrum Planaterra
Kosten
3 Monatge 270 CHF
6 Monate 540 CHF
Einzellektion 28 CHF
Details

In diesem Kurs werden wir den ganzen Körper und seine Strukturen durchbewegen. Um die Haltung und Aufrichtung ganzheitlich zu optimieren, legen wir das Augenmerk abwechselnd auf verschiedene Körperregionen. Mit gezielten Gymnastikübungen und mit verschiedenen Geräten mobilisieren, stabilisieren, kräftigen und entspannen Sie Ihren Körper. Die Stunde werden Sie sicher mit einem gut durchbewegten Körper und gesteigerten Wohlbefinden verlassen.

Einstieg jederzeit möglich.

Mitnehmen:
Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Trinkflasche

 

Wo?
Anmeldung
Anmeldung erforderlich
Details zur Anmeldung: Sie können jederzeit einsteigen
Ansprechperson
Michaela Henny-Battaglia
081 250 49 79

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Familienzentrum Planaterra
Reichsgasse 25
7000 Chur
familienzentrum@planaterra.ch

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