Gymnastik während der Schwangerschaft

Der Kurs eignet sich für schwangere Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zum Geburtstermin.

Henny-Battaglia Michaela
Wann?
An folgenden Wochentagen: Montag
19.00 - 20.00 Uhr
Für wen?
Schwangerschaft, Frauen
Kategorien
Schwangerschaft und Baby, Gesundheit, Sport, Fitness, Im Familienzentrum Planaterra
Kosten
10 Lektionen CHF 270 (14 Wochen gültig)
5 Lektionen CHF 140 (6 Wochen gültig)


Die Kurse werden von vielen Krankenkassen anerkannt!
Details

Mit Bewegung zu Musik, wird der Kreislauf kontrolliert angeregt. Wir machen Übungen zur Prophylaxe möglicher Schwangerschaftsbeschwerden wie schwere Beine oder Rückenschmerzen. Der Beckenboden wird während der Lektion bewusst miteinbezogen und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Der Gymnastikkurs eignet sich für schwangere Frauen ab der 13. Schwangerschafts-woche bis zum Geburtstermin – vorausgesetzt Sie fühlen sich wohl.

Aktueller Kurs: In Zusammenarbeit mit Fit Mams

Mitnehmen:
Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Trinkflasche
 

Wo?
Anmeldung
Anmeldung erforderlich
Ansprechperson
Michaela Henny-Battaglia
081 250 49 79

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    Beckenbodentraining / Sanfte Kräftigung der Rumpf- und Haltungsmuskulatur / Zeit für sich selbst / Kontakt zu anderen Müttern
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    09.45 – 10.45 Uhr
    7000 Chursiehe Website

Familienzentrum Planaterra
Reichsgasse 25
7000 Chur
familienzentrum@planaterra.ch

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