Aktiv durch die Schwangerschaft

Sind Sie schwanger und möchten aktiv werden oder in Bewegung bleiben? Das ganzheitliche Training dieses Kurses fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert das eigene Körpergefühl. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um die Steigerung des Wohlbefindens. Die Übungen sind geeignet, um Schwangerschaftsbeschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen zu lindern und den Körper auf die Geburt sowie die Zeit danach vorzubereiten. Der Kurs beinhaltet Elemente aus Gymnastik, Körperarbeit, Atemübungen und Entspannung.
Individuelle und allgemeine Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett können jederzeit in den Kurs eingebaut werden.

Treffpunkt
Frauenklinik Fontana, 2. Stock,
Beschilderung beachten