Familienkaffee

Gymnastik während der Schwangerschaft

Der Kurs eignet sich für schwangere Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zum Geburtstermin - vorausgesetzt Sie fühlen sich wohl.

Ort
Saal Schellenursli, 2. OG Haus A

Termine
09.01.2017 19:00 Uhr - 18.12.2017 20:00 Uhr

Veranstaltungsart
Schwangerschaft und danach

Mit Bewegung zu Musik, wird der Kreislauf kontrolliert angeregt. Wir machen Übungen zur Prophylaxe möglicher Schwangerschaftsbeschwerden wie schwere Beine oder Rückenschmerzen. Der Beckenboden wird während der Lektion bewusst miteinbezogen und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Der Gymnastikkurs eignet sich für schwangere Frauen ab der 13. Schwangerschafts-woche bis zum Geburtstermin – vorausgesetzt Sie fühlen sich wohl.

Aktueller Kurs: In Zusammenarbeit mit Fit Mams

Fit Mams

Montags: 19.00 – 20.00 Uhr

Kursleitung und Kosten
:
Michaela Henny-Battaglia, dipl. Bewegungspädagogin BGB, EMfit zertifiziert
10 Lektionen 250Fr. (14 Wochen gültig)
05 Lektionen 125Fr. (06 Wochen gültig)
Die Kurse werden von vielen Krankenkassen anerkannt!


Mitnehmen:
Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Trinkflasche

Kontakt und Informationen:
Michaela Henny-Battaglia
www.michaela-hennybattaglia.ch
frau.henny@hotmail.ch
081 250 49 79

Informationen:
Gesundheitsamt Graubünden
Programm Bisch fit? Gesundes Körpergewicht
Hofgraben 5, 7000 Chur
www.graubuenden-bewegt.ch -> Bisch fit? -> Fit Mams



Veranstaltungen

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