Kraft von Innen nach Aussen

Kategorien
Gesundheit, Bewegung/Entspannung, Schwangerschaft und Baby, Sport
Kontakt
Nadia Burkhart-CominiGiacomettistrasse 1217000 Chur076 470 85 98mail@kravina.chwww.kraft-von-innen-nach-aussen.ch
Details

Ich biete in Gruppen- und Personaltrainings:
– Kompetente, zielgerichtete Beratung und Trainingsanleitung für deine Gesundheit und dein Trainingsziel
– Leicht verständliche und umsetzbare Übungen für deine Körperhaltung und Kräftigung deiner Stabilisationsmuskulatur 
– Beckenbodentraining: Dieser Kurs eignet sich sehr gut zur Rückbildung nach der Schwangerschaft, zur Prävention sowie auch bei Inkontinenz- und Senkungsbeschwerden (nach ärztlicher Abklärung). Dieser Kurs hilft auch bei Rückenbeschwerden. Lebendigkeit & Freude dank einem starken Beckenboden und strahlender Haltung.

Familienzentrum Planaterra
Reichsgasse 25
7000 Chur
familienzentrum@planaterra.ch

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