Rückbildungsgymnastik

Beckenbodentraining / Sanfte Kräftigung der Rumpf- und Haltungsmuskulatur / Zeit für sich selbst / Kontakt zu anderen Müttern

Rückbildungsgymnastik
Wann?
An folgenden Wochentagen: Freitag
09.45 – 10.45 Uhr
Für wen?
Schwangerschaft, Erwachsene, Frauen
Kategorien
Schwangerschaft und Baby, Rückbildung, Sport, Fitness
Kosten
siehe Website
Details

Intensives Aufbautraining für den gesammten Muskeltonus. Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens, sowie der gesammten Rumpfmuskulatur.Verschiedene Lockerungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Wo?
Anmeldung
Anmeldung erforderlich
Ansprechperson

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    09.45 – 10.45 Uhr
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Familienzentrum Planaterra
Reichsgasse 25
7000 Chur
familienzentrum@planaterra.ch

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