Yoga

für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga
Wann?
An folgenden Wochentagen: Donnerstag
09.00 – 10.30 Uhr
19.15 – 20.45 Uhr
Für wen?
Erwachsene
Kategorien
Sport, Yoga, Im Familienzentrum Planaterra
Kosten
CHF 25 pro Lektion à 90 min
Details

Yoga ist ein wunderbarer Weg um dir etwas Gutes zu tun. Das Praktizieren der Körperhaltungen (Asanas) stärkt die Muskulatur und deine innere Kraft. Das Spiel der tiefen Ein- und Ausatmung (Pranayama) bringt Ruhe, Gelassenheit und beeinflusst dein Gefühlshaushalt im positiven Sinne. Die Entspannung im Ausklang der Stunde bietet dir die Möglichkeit loszulassen und in einem liebevollen Kontakt mit dir selbst zu sein und deine Selbsterkenntnisse zu vertiefen.

Der Unterricht eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.

Eine angenehme Atmosphäre ohne Leistungsdruck erwartet dich. 

Wo?
Anmeldung
Anmeldung erforderlich
Ansprechperson
Lucrezia Decurtins
081 852 40 72

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Familienzentrum Planaterra
Reichsgasse 25
7000 Chur
familienzentrum@planaterra.ch

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